養成良好的電腦備份習慣是百利而無一害，當遇上檔案損壞、中毒等等情況需要緊急修復、還原時，備份的作用便大派用場。而在 macOS 上，Apple 就已為了大家內建了一個強大的備份還原功能 – Time Machine 時光機，記錄了系統內的檔案變化，可讓你找回誤刪的檔案，或恢復到更早的狀態。此外，Time Machine 亦能夠整機備份，讓你將資料轉移到新的 Mac 設備、重新安裝系統使用。
Time Machine 除了可以備份到本機 HDD 和外置 HDD 外，還可以備份到 NAS 中。近年來，在家中安裝 NAS (網路儲存裝置) 愈趨盛行，除了家用級產品價格十分相宜、智能家電的普及等等，不少廠商還加入大量應用、工具，讓 NAS 為個人、家庭用戶都能提供大量方便、實用的功能，如家庭影音平台、資料共享 / 備份中心等等。而今次的教學就是教大家如何將 Mac 設備的檔案、資料，完整備份到 NAS 中，且再恢復、轉移出來。
此教學將以人氣 NAS 大廠 QNAP 的作為教學平台，搭配 Apple macOS 內建的 Time Machine 及系統轉移輔助程式，接下來將是整個備份及還原的操作示範：
設定 NAS 備份空間
在設定 Time Machine 前，我們需先登入到 NAS 的 QTS 系統，設定好備份的空間、帳號和連接設定等等
單一用戶備份 – QTS 設定
若果是只有一部 Mac 設備需要備份的話，可以使用 NAS 系統內提供的 HBS Hybrid 3 backup Sync，以最簡單快捷的方式進行設定。
找到並打開 HBS Hybrid 3 backup Sync 應用
建立預設備份帳號、空間
點選「服務」，便能找到 Time Machine 的設定頁面，再勾選「使用共用 Time Machine 帳號」
在應用中左側的導覽欄上，點選「服務」進入 Time Machine 設定頁面，並勾選「使用共用 Time Machine 帳號」，然後設定密碼及容量限制，完成後再按套用
*若果需要備份多台 Mac 設備的話，則需要勾選下方「使用本地 QTS 帳戶來存取」，然後需要再新增 User 及建立共用資料夾，這部份將會在稍後再作詳細教學
當設定完成後，你將可以在 [控制台 -> 權限 -> 共用資料夾] 上發現系統新增了一個名為「TMBackup」的文件夾
檢查 SMB 版本
將 SMB 最高版本設定為 3
在完成上方設定後，請檢查一下 SMB 的版本，並確保 NAS 正在使用 SMB 3。檢查方法只需打開 [控制台 -> 網絡 & 檔案服務 -> Win/Mac/NFS -> 進階選項 ]，然後在 SMB 最高版本設定為 3。
